◆長崎県諫早市　エステサロンKyrie

＼マインドフルネスヨガクラス✨／

ヨガをしながらゆったりと呼吸すると...
心も体も落ち着きます🌿

季節の移り変わりとともに、
少しずつ変化している私たちの心と身体。

その心身にゆっくりと向き合う時間をとりませんか❓

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マインドフルネスヨガクラス

\\心と体と優しく対話する時間🌿//

10月21日(火)
11月26日(水)

時間:14:30〜15:30
場所:小栗ふれあい会館
参加費:1,500円

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装
バスタオルかブランケット(1枚)

【ご予約】
前日までにこちらのLINEまで📩

普段のお仕事モード・生活モードから切り替えて、"今ここ"にやさしく意識を向ける穏やかな時間。
普段頑張っている力を少しずつゆるめて、頭の中の考え事や心配事から自分自身を解放していきます🫧
簡単なヨガポーズが多く、運動が苦手な方、体に痛みがある場合もご自身の体調に合わせて安心して取り組めます。

ご参加お待ちしております🌝

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