マインドフルネス

0957-23-8970
〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1
【サロン営業時間】日・月・水 10:00~18:30
火・木・土 10:00~19:30
定休日 金曜日
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マインドフルネス
マインドフルネスで、いま・この瞬間に意識を向け、
あるがままを感じてみる
誰でも取り組めて安全で効果的な瞑想法である『マインドフルネス瞑想』のワークショップも定期開催しております。
自然にしていると、ネガティブに考えがちな私たちの思考パターン。
それが深みにはまる前に気づくことで日常にある小さなストレスへの対処、心のバランスを上手にとれるようになっていきます。
マインドフルネスは『気づき』のためのトレーニングです。
1~2回で習得できるものではありませんが、実践を続けることで人生を安全に豊かに過ごす力になります。
お問い合わせはこちら
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