アーユルヴェーダ
0957-23-8970
〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1
【サロン営業時間】日・月・水 10:00～18:30
火・木・土 10:00～19:30
定休日 金曜日
アーユルヴェーダ
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火・木・土 10:00～19:30
定休日 金曜日
アーユルヴェーダ
皆さん、こんにちは(^_^)
年末年始の慌ただしさも落ち着き、いつもの日常に戻られている方が多い事と思います。
お正月や先日の雪、連日耳にするコロナウィルス、、、
いつもと違う日常を送ることで知らず知らずのうちに疲れやストレスを抱えてしまい、現代人はその「疲れ」に気づきにくいと言われています。
皆さんが「疲れ」や「ストレス」に気づきやすくなる為の身体作りのお手伝いとしてkyrieではアーユルヴェーダ(インドの伝承医学）を基にしたサロンケア、ホームケアを行っております☆
アーユルヴェーダは「自分の身体が教科書」をモットーにしており、私達が日々感じる身体やこころの変化に自分自身が気づき、体質や生活習慣を見ながら健康を維持していく世界三大伝統医学の一つです。
kyrieではアーユルヴェーダが推進している「デトックス」のマッサージ(スロータスボディ―など）などのサロンケアもご提供させて頂いております。
「サロンケア」の効果を十分に出す為には「ホームケア」がとても重要になってきます！
先日のkyrieからのご提案のスロータスオイルを塗るホームケアはおすすめです♪
今回はそれに＋プラス＋日常的に取り組みやすい『デトックスの前処置』をご紹介します！
◆朝起きてからの口の中のケア◆
朝起きてからの口の中には眠っている間に排出された毒素が溜まっているといわれています。
起床⇒歯磨き⇒舌掃除⇒白湯を飲む
この流れの後に朝食を摂って頂きます。
◆腹七分目で食べる◆
お腹の中の理想は空気１/３、水分１/３、食べ物１/３といわれており、食べ物の割合が増え、消化力が落ちると毒素が増えやすくなるといわれています。
年末年始や、雪や自粛等で家に居る時間が長いと「何となく食べる」ことが多くなり、胃腸のバランスを崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな今の時期だからこそ、気軽にできる上の二つのケアで身体の中を『プチデトックス』して頂けたらと思います♪
まだまだ寒い日が続きます。
身体とこころを温かくしてこの冬を乗り切りましょう！！