Kyrieは2025年2月に諫早市高来町に移転し、自宅サロンになりました。

自宅サロンになってから1年が過ぎましたが、、

最近特に運動不足が気になって来ました😨

脚の筋肉落ちてる感じ！

40代に入って体の変化もあちこちに感じるし、、

なにより、
仕事もプライベートも同じ場所なので、
やっぱり外にでる時間大事‼️と痛感

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色々考えたけど、
現実的にできそうなのは、、

とにかく、歩くこと‼️笑　

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歩くのだったらすぐにできるし、
お金もかからない

天気に左右されるけど☔️

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1ヶ月ほど経ちますが、
お陰様で毎日の平均歩数が4,000歩くらいにはなりました〜👏
(少ないけど！笑)

あなたは、何か心掛けていますか？

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私もやってるよ〜って方は、
一緒にがんばりましょう🤗

何もやれてないな〜って方も、
一緒にがんばりませんか？😄

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#諫早エステ #長崎エステ #４０代 #運動不足 #諫早ヨガ