◆長崎県諫早市エステサロンKyrie

＼セルフケアの経過写真✨／

先日からYouTubeのご感想いただき、ありがとうございます😊

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こちらのビフォーアフター写真は、私の足🦶

いつもお客様の足は丁寧に揉む私ですが、、
自分の足は後回し‼️

そして昨年12月の時に、長引く膀胱炎に苦しみ、、自分のケアはちゃんとやらなきゃダメだわ〜と反省。。

毎日両足で10分程度セルフケア足つぼを開始。
(できる日は、もう少し長くしたり、逆に全くできない日もありました)

3週間続けたら、足の見た目もしっかり変化してきましたよ✨

最初は炎症を取り除くためのお薬や漢方の力も借り、今はセルフケアを中心に自分メンテナンスしています

皆様もぜひぜひ自分の足の写真を撮ってから
セルフケア足つぼやってみて下さいね📷

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✅セルフケアのポイント☝️

私たちの足🦶(からだ)は、その時その時で変化し続けています。
(気候や季節、ホルモンバランス、日々の忙しさなど、、)

なので、

ここでは3週間でのビフォーアフターですが、
本来の意味での体調改善には、6ヶ月や1年、2年、、
年単位でみていくのが大事かと思います。

焦らずゆっくり、
自分のからだと付き合っていきましょうね🌿

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セルフケア足つぼのやり方は、
YouTubeのKyrieチャンネルにて無料で公開中✨👀

ぜひこの機会に、お家でのセルフケアにお役立て下さい！

初めての方でもわかりやすく
一緒に足つぼ進められるように作ってます

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#足つぼ #足もみ #自律神経 #諫早エステ #長崎エステ