◆長崎県諫早市のエステサロンKyrieです
\明日、 マインドフルネスヨガクラス開催✨/
心と体を整えるヨガの時間で、、
☑️日々のモヤモヤ
☑️思い通りにいかないイライラ
☑️ホルモンバランスの乱れによる不眠
☑️体のガチガチ・緊張・運動不足
などなど、
ゆっくり優しく整えていきましょう
心=自律神経を整える事で
内側から美しく整っていきます🌿
1回ずつのご参加ですので、
お気軽にご参加ください😊
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7月23日(水) 14:30〜15:30
【次回開催】
8月27日(水) 14:30〜15:30
場所:小栗ふれあい会館
(諫早市小川町1222番地)
開催費:1,500円
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装
【ご予約】前日までに公式LINEかDMにご予約をお願い致します
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“マインドフルネス ヨガって❓”
心と体を整えるヨガとして、今注目のヨガ。
柔軟性を高めるためにヨガのポーズに頑張って取り組むというよりは、”今ここ”の心と体に柔らかな気づきを向けて、ご自身の体の声を聴き、安全を感じる範囲で動かしていきます🌿
ヨガの経験が無い方、体の柔軟性や体力・運動に自信が無い方でも取り組んで頂けます💐
#諫早ヨガ #長崎エステ #諫早エステ #マインドフルネスヨガ
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