ご存知でした？「お正月太り」は危険な太り方！？
0957-23-8970
〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1
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ご存知でした？「お正月太り」は危険な太り方！？
衝撃的なタイトルですが笑
女性の7割以上の人がお正月休みに平均２ｋｇ太ると言われているそうです。
いつもすぐ戻るのに、なかなか戻らない「お正月太り」には危険な太り方と言われる
4つの原因があります。
①大晦日の「年越しそば」がお正月太りのスタート
「年越しそば」は大抵の方が真夜中に食べるのが風習。夜11時を過ぎて食事をすると、摂取カロリーは通常の2倍になると言われています。
②おせちのカロリーが高すぎる
「おせち」は日持ちするようにと考えられて作られているお料理なので、カロリーが高いものが多いんです。
③塩分や隠れた添加物の取り過ぎによるむくみ
「おせち」をはじめお正月料理の塩分の多さは半端ではありません。体内に塩分が過剰に摂取されると体はそれを薄めようと水分を溜め込みます。
④腸内環境が悪化 体内酵素の無駄使いが拍車
お正月太りの原因となる食品は、便通を妨げるものが多いです。
ではお正月太りしたらどうしたら？
・腸内環境を整え
・水毒の排泄
・短期間で蓄積した脂肪の燃焼
お正月太りにはお正月太りの痩せ方があるんです！
皆様ぜひ参考にされて、楽しいお正月をお迎え下さい(^^)