7月のマインドフルネスヨガ スケジュ－ル
0957-23-8970
〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1
【サロン営業時間】日・月・水 10:00～18:30
火・木・土 10:00～19:30
定休日 金曜日
7月のマインドフルネスヨガ スケジュ－ル
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火・木・土 10:00～19:30
定休日 金曜日
7月のマインドフルネスヨガ スケジュ－ル
7月に入りましたね☆
ヨガクラスのスケジュ－ルです。
【変更点】
7月10日土曜 10時から11時15分に変更（通常は14時30分スタートですが、この日だけ変更）
7月24日土曜 クラス休み
その他は通常通りです。
マインドフルネスヨガは、ゆったりとしたヨガクラスです☆
今注目の『マインドフルネス』を取りいれたヨガで、心の健康、ストレスケアも大切にしています。
身体の面では、自分のペースで歪みを整えたり、調整していきたい方に向けたクラスです。
ヨガ初めての方、運動習慣がない方でも安心して取り組めます。
妊婦さんのマタニティヨガ、産後のママさんのケアとしてもおすすめです♪
最近でも、ご参加頂いた妊婦さんに「ヨガの時間が自分の為のご褒美になってます」と仰って頂きました！
ヨガは体が柔らかくないとだめ、運動できる人のためのもの、といったイメージがあるかもしれません。ヨガは本来、日常の中でできるだけ心を整えておくためのものです。
皆様の身体と心の健康管理に役立てて頂けたら嬉しいです(^_^)
ご参加お待ちしております♪