ヨガ集中講座開催します!【5月3日(金)、4日(土)】

エステティックサロンKyrie

0957-23-8970

〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1

【サロン営業時間】
日・月・水 10:00~18:30
火・木・土 10:00~20:30
定休日 金曜日

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ヨガ集中講座開催します!【5月3日(金)、4日(土)】

Kyrie’s Beauty ブログ,kyrie's Yoga ブログ

2019/04/03 ヨガ集中講座開催します!【5月3日(金)、4日(土)】

ヨガ集中講座(Basic)開催いたします!

【日々に繋がる、ゆったりヨーガ】
無理なくできる、心と身体のためのヨガ、心や身体を見える目を育てる事、について学んでいきます。

心身に良さそうなものでも(例えばヨガでも体質改善でも・・・)、『それとどんな風に関わっているか?』が大切なのだなぁ、ということにヨガを通して気づくことができました。

皆さんにも、心と身体について知り、上手な付き合い方を自分の体験の中から見つけて頂けたらと思います。
また、日々の中でも一人で気楽に続けられるヨガのポーズ、やさしくアレンジしたポーズをお伝えしていきます。

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今のからだにやさしく丁寧に関わる感覚を大切に、わたし達の生きる土台である身体との心地いい関係づくりを一緒に始めてみませんか?
〇ヨガを始めてみたいと思っていた方
〇身体が硬くて健康づくりにヨガをやってみたいという方
〇ヨガをやっている方でもヨガの知恵やマインドフルネスについて学ぶことで、より深く理解できると思います。

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【講座内容】
◆1日目-5月3日(金)
〇ヨガ哲学
〇身体の使い方、呼吸について
◆2日目-5月4日(土)
〇マインドフルネス(見方、関わり方、心の動きについて)
〇ポーズの練習(骨格、筋肉、姿勢)
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・定員:5名(2名から開催します)
・場所:Kyrieスタジオ
・日程:5月3日(金)、4日(土)※日程が合わない方はご相談ください。
・参加費:2日間 48,000円+税
・持ち物:筆記用具、ヨガマット、動きやすい服装、参考図書『やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ 向井田みお著』
・参加申込:4月15日までにKyrieまでご連絡ください。

※ヨガ初心者の方でも大丈夫です。お気軽にご参加下さい。

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