ヨガクラスへのご感想☆ 諫早市ヨガ&エステ Kyrie 0957-23-8970 〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1 【サロン営業時間】日・月・水 10:00~18:30火・木・土 10:00~19:30定休日 金曜日
スタジオ3周年を記念して、ヨガクラス生徒さんにご感想をいただいております!
■■ヨガクラスへのご感想■■
・ヨガ参加のタイミングはどのくらいですか?・・・週1回
・どのクラスに参加していますか?・・・リンパ流しヨガ
・ヨガの目的は?・・・ダイエットしたい、リラックス&リフレッシュ、心を落ち着けたい
・ヨガに参加して感じる変化は?・・・姿勢が変化した、お家でも取り入れてするようになった
・ヨガクラスに感じる魅力は?・・・曜日・時間帯・場所が良い、一人でも通いやすい、価格帯、クラス内容が良い
from shoko☆彡
長く続けている生徒さんは、自然とご自宅でもヨガのポーズや呼吸法、瞑想を取り入れていかれます。
その『いつの間にか、、』『自然と、、』って感じが良いんだよな~って思います。
「ヨガやらなければ、、」「これやって!こうなって、、!」と昔は私もヨガに期待し、自分の理想を目指してヨガしていたような気がしますが、、、
そうすると、ヨガの本質である「自分の心と身体を素直に見つめる。」「自然の一部である自分に立ち返る。」て感覚から離れていたように思います。
(その時はそんなこと全然気づいていないんですが・・)
わたし自身も行きつ戻りつ、、自分の気づきがある度にハッとなってを繰り返しております。
↑みたいに力んでいる時には、大抵身体がサインを出してくれるので、、
そのサインや周りの人の言葉なんかで気づきをもらって、今も少しずつ身に着けている感じです。
(今年は特に、身体からのサインが。。。_| ̄|○ やれているツモリになっていても、身体は正直です!)
この3周年はいいきっかけになりました。
ヨガの感覚が、自然と皆さんの中に染み込んでいかれるといいな~と思います。
そのためには、何はなくとも、ただやること。やり続ける事。(^^♪ シンプルですね~