ヨガクラスへのご感想☆ 諫早市ヨガ&エステ Kyrie

エステティックサロンKyrie

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ヨガクラスへのご感想☆ 諫早市ヨガ&エステ Kyrie

kyrie's Yoga ブログ

2018/11/08 ヨガクラスへのご感想☆ 諫早市ヨガ&エステ Kyrie

スタジオ3周年を記念して、ヨガクラス生徒さんにご感想をいただいております!

 

■■ヨガクラスへのご感想■■

・ヨガ参加のタイミングはどのくらいですか?・・・週1回

 

・どのクラスに参加していますか?・・・リンパ流しヨガ

 

・ヨガの目的は?・・・ダイエットしたい、リラックス&リフレッシュ、心を落ち着けたい

 

・ヨガに参加して感じる変化は?・・・姿勢が変化した、お家でも取り入れてするようになった

 

・ヨガクラスに感じる魅力は?・・・曜日・時間帯・場所が良い、一人でも通いやすい、価格帯、クラス内容が良い

 

 

from shoko☆彡

 

長く続けている生徒さんは、自然とご自宅でもヨガのポーズや呼吸法、瞑想を取り入れていかれます。

 

その『いつの間にか、、』『自然と、、』って感じが良いんだよな~って思います。

 

「ヨガやらなければ、、」「これやって!こうなって、、!」と昔は私もヨガに期待し、自分の理想を目指してヨガしていたような気がしますが、、、

 

そうすると、ヨガの本質である「自分の心と身体を素直に見つめる。」「自然の一部である自分に立ち返る。」て感覚から離れていたように思います。

(その時はそんなこと全然気づいていないんですが・・)

 

わたし自身も行きつ戻りつ、、自分の気づきがある度にハッとなってを繰り返しております。

 

↑みたいに力んでいる時には、大抵身体がサインを出してくれるので、、

 

そのサインや周りの人の言葉なんかで気づきをもらって、今も少しずつ身に着けている感じです。

(今年は特に、身体からのサインが。。。_| ̄|○ やれているツモリになっていても、身体は正直です!)

 

この3周年はいいきっかけになりました。

 

ヨガの感覚が、自然と皆さんの中に染み込んでいかれるといいな~と思います。

 

そのためには、何はなくとも、ただやること。やり続ける事。(^^♪ シンプルですね~

 

 

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