カラダが硬い方のためのヨガ。
0957-23-8970
〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1
【サロン営業時間】日・月・水 10:00～18:30
火・木・土 10:00～19:30
定休日 金曜日
カラダが硬い方のためのヨガ。
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カラダが硬い方のためのヨガ。
梅雨の季節になりましたね。
ヨガは、天気に関わらずカラダを動かせるので、新しくヨガを始める方も増えてきています☆彡
Kyrieヨガは、【カラダが硬い方】に向けたヨガを大切にしています。
身体が硬いと、肩こり、腰痛にもなりますく、また疲れを感じやすくなります。
わたし自身、身体が硬く、マッサージの仕事を続けていて前かがみの姿勢が多いので、肩こりや腰痛に悩むことも。。
身体が硬いと関節の可動域が狭くなり、全身の動きが繋がらないので、縮んだ姿勢、窮屈な姿勢のまま仕事をしていたりします。
前かがみの姿勢って、マッサージの仕事だけでなく、介護・子育て・家事全般・パソコン仕事などなど、日常で多いですよね。
そんな生活の中でも、ヨガをやって、前の筋肉・後ろの筋肉・横など、、まんべんなく全身を動かすことで、縮んでいた筋肉がゆるみ呼吸が深くなります。
身体が解放されると、姿勢が変わり同じ作業をやっていても、楽な姿勢を見つけやすくなります。
また、身体が解放されることで心も自然と広がっていきます。。。
身体が硬いなあ～とお悩みの方には、ぜひKyrieでヨガやってみませんか？とおススメしたいです。
3回体験チケット（3240円）もありますので、ご利用下さいね☆彡