カラダが硬い方のためのヨガ。

エステティックサロンKyrie

0957-23-8970

〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1

【サロン営業時間】
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カラダが硬い方のためのヨガ。

kyrie's Yoga ブログ

2018/06/19 カラダが硬い方のためのヨガ。

梅雨の季節になりましたね。

ヨガは、天気に関わらずカラダを動かせるので、新しくヨガを始める方も増えてきています☆彡

 

Kyrieヨガは、【カラダが硬い方】に向けたヨガを大切にしています。

身体が硬いと、肩こり、腰痛にもなりますく、また疲れを感じやすくなります。

 

わたし自身、身体が硬く、マッサージの仕事を続けていて前かがみの姿勢が多いので、肩こりや腰痛に悩むことも。。

 

身体が硬いと関節の可動域が狭くなり、全身の動きが繋がらないので、縮んだ姿勢、窮屈な姿勢のまま仕事をしていたりします。

 

前かがみの姿勢って、マッサージの仕事だけでなく、介護・子育て・家事全般・パソコン仕事などなど、日常で多いですよね。

 

そんな生活の中でも、ヨガをやって、前の筋肉・後ろの筋肉・横など、、まんべんなく全身を動かすことで、縮んでいた筋肉がゆるみ呼吸が深くなります。

 

身体が解放されると、姿勢が変わり同じ作業をやっていても、楽な姿勢を見つけやすくなります。

 

また、身体が解放されることで心も自然と広がっていきます。。。

 

身体が硬いなあ~とお悩みの方には、ぜひKyrieでヨガやってみませんか?とおススメしたいです。

 

 

3回体験チケット(3240円)もありますので、ご利用下さいね☆彡

 

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