ヨガクラス生徒さんの声☆
0957-23-8970
〒854-0053 長崎県諫早市小川町93-1
【サロン営業時間】日・月・水 10:00～18:30
火・木・土 10:00～19:30
定休日 金曜日
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◆ヨガの感想◆
ヨガを通して、1つ言葉を教えてもらった。
「マットの上で行うだけがヨガではなく、マットを離れた時もどこでもヨガはできます。」と。
始めたときはポーズを追いかけていることが多かった。足の位置、腕の角度は？・・・そんなことばかり気になって仕方なかった。
が、しかし、今は自分自身に意識を集中する。それが自然となっている。
今日の自分は頑張り過ぎてない？気分はどんな感じ？もしかして疲れてる？テンション高い？
目の前のことに対して、ひと呼吸おける余裕が持てるようになったと感じている。
もちろん、身体の変化も日々感じている。
全てを後回しにして、自分に集中する。
その後の充実感や心地良さは、ヨガを始めて知ることができた。
（ヨガ歴 3年 40代 Kさんより）
☆shoko
Kさん、ご感想ありがとうございます！
ヨガを続けていると、普段の呼吸や身体、心の状態にも意識が向けるようになりますね。
それが本来ヨガが伝えたいことなんだと思います。
これからも一緒にヨガを楽しみましょう！