ヨガクラス生徒さんの声☆

エステティックサロンKyrie

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ヨガクラス生徒さんの声☆

kyrie's Yoga ブログ

2018/02/22 ヨガクラス生徒さんの声☆

◆ヨガの感想◆

ヨガを通して、1つ言葉を教えてもらった。
「マットの上で行うだけがヨガではなく、マットを離れた時もどこでもヨガはできます。」と。

始めたときはポーズを追いかけていることが多かった。足の位置、腕の角度は?・・・そんなことばかり気になって仕方なかった。
が、しかし、今は自分自身に意識を集中する。それが自然となっている。

今日の自分は頑張り過ぎてない?気分はどんな感じ?もしかして疲れてる?テンション高い?
目の前のことに対して、ひと呼吸おける余裕が持てるようになったと感じている。

もちろん、身体の変化も日々感じている。
全てを後回しにして、自分に集中する。
その後の充実感や心地良さは、ヨガを始めて知ることができた。

(ヨガ歴 3年 40代 Kさんより)

☆shoko
Kさん、ご感想ありがとうございます!
ヨガを続けていると、普段の呼吸や身体、心の状態にも意識が向けるようになりますね。
それが本来ヨガが伝えたいことなんだと思います。
これからも一緒にヨガを楽しみましょう!

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